想運動的時候 天氣不好
或者是懶得出門
這時候 家裡有個健身房實在是個很不錯的IDEA
可是 這樣運動設施 相當的占空間
台灣大部分的家庭大概都沒有一個足夠的空間來放置
健身的設施



不過今天看到這個東西
實在是很棒 也相當符合
小空間的地方 只要一個椅子
就可以變出許多花樣

 

 

要練胸肌時 可以變身為胸肌狀態

作二頭肌和三頭肌的時候
也都很方便 而且可以將
許多不同重量的啞鈴放在下面
相當的便利

 

可是找來找去 找不到怎麼買
=.=a

Otto-Bench
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